जानिए क्या होता है पानी पिने का सही तरीका
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पानी पीना हर एक मनुष्य के लिए बहुत जरुरी होता है, पानी के बिना मानव जीवन संभव नहीं है।
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लेकिन बहुत से लोगों को पानी पिने का सही तरीका ही पता नहीं होता है, चलिए जानते है पानी पिने का सही तरीका।
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3. पानी को एक साथ एक घूंट मे ना पियें बल्कि कोशिश करें की थोड़ा रूककर के पानी पिये।
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4. अगर आप एक्सरासाइज करते है तो उसके बाद पानी जरूर पियें।
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5. सोने से और नहाने से 30 मिनिट पहले पानी पीना लाभदायक होता है।
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6. खाना खाने से 30 मिनिट पहले और खाना खाने के 30 मिनिट बाद पिया पानी हमें फायदा करता है।
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