दिमाग को तेज करने के 5 बेहतरीन तरीके
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आज के समय मे हर किसी को अपने दिमाग के आईक्यू लेवल बढ़ाना है, ताकि उनका दिमाग अच्छा तेज चलना लगे।
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हम आपको बताते है दिमाग को तेज करने के 5 बेहतरीन तरीको के बारे मे।
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1. सुबह जल्दी उठे और 30 मिनिट तक दौड़ने के लिए जाये या फिर करीब 45 मिनिट तक साइकिल चलाये।
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2. दिन मे बैठ कर शतरंज जरूर खेले अगर आप इसे ऑफलाइन नहीं खेल पर रहे तो मोबाइल या कंप्यूटर मे ऑनलाइन खेल सकते है।
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3. ज्यादा गर्म पानी से ना नहाये नहाने मे हमेशा ठंडा पानी इस्तेमाल करें क्योंकि ठंडा पानी आपके दिमाग और विचार दोनों ताज़ा कर देते ह।
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4. ज्यादा गर्म पानी से ना नहाये नहाने मे हमेशा ठंडा पानी इस्तेमाल करें क्योंकि ठंडा पानी आपके दिमाग और विचार दोनों ताज़ा कर देते ह।
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5. जिज्ञासु बनो, अपने खुद से हर उस चीज के बारे मे सवाल जिसके बारे मे आप उत्सुक हो और उत्तर खोजो।
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